ひざ痛防止にアボカドを試して２～３カ月

千厩soです。
昨年末、【たけしの家庭の医学】アボカドがひざ痛に効く！
を見てからスーパーに行くと必ずカゴに入れるようになりました。
アボカドは決して安くなく、傷んでるかどうかわかりずらいので数は買えません。

刻んでマヨネーズとか、サラダ油で焼いてみたりとか、
紹介されていたように植物油と合わせるようにして週に１～３回ほど食べています。
食べたことで効果があったかどうかは確かめることはできませんが、
恥ずかしながら気になっていた朝いちの階段があまり怖くなくなっています。

ひざ痛が気になる方はカロリーを気を付けながら
アボカドを食べてみるのも良いかもしれません。