何となく28度

クールビズの冷房28度、当時の環境省課長「なんとなく決めた」 科学的根拠なし
環境省がクールビズで推奨する「冷房時の室温28度」について、導入当時に担当課長だった盛山正仁法務副大臣が副大臣会議で「科学的知見でなく、何となく決めた」などと発言した。

↑は2017年の記事ですが、温度設定に科学的根拠がないのに28度というのだけ独り歩きしてますね。
ひとまずそれは置いといて、室温を28度にするためには、部屋や環境に応じてエアコンの設定は27度やそれ以下に設定しないといつまでたっても室温が30度だったりします。
状況に応じて判断しましょう。
ちなみに朝の涼しいうちから稼働させた方が電力消費も少ないと思います。
わが家ではここ3年ほど夏冬24時間つけっぱなしですが、思ったほど電気代はかかりません(家が狭いせいかもしれないけど)。
熱中症で倒れて救急車で運ばれると、それだけで電気代以上のお金が飛んでいきかねないですが、どちらがいいですかね?