運動不足解消

制作H.Kです。

コロナウィルスのため学校は休校となり、子供たちは自宅での勉強を頑張っているようです。
スポ少活動も出来ないので、自宅でできるトレーニングに励んでいるはず！？
と思いきや、勉強の後は遊んでばかりなので、仕事が終わって帰ったら一緒に素振りと体幹トレーニングをすることにしました。
出来る子は自ら進んでやるんでしょうが、我が家は言わないとやらないのです(>_<)
毎日決めたセット数をこなして運動不足解消になればいいなと思います。

更に今朝は、6時から家の周りをランニングしました。（因みに私はウオーキングです^^;）
何日続くかわかりませんが、継続してコロナに負けない体作りをしたいと思います。