HDDが頻繁にスリープ

Mac mini 2020/M1/12.3
システム環境設定で「可能な場合はハードディスクをスリープさせる」のチェックを外しているのに外付けハードディスクが頻繁にスリープしてしまい、作業途中に余計な処理待ちが発生するようになってしまいました。

HDDの「スリープ」と「復帰」の繰り返しはハードディスクの寿命を縮める可能性もありますし、なにより作業中の予期しないタイムラグはなかなかのストレスです。
そこでターミナル.appで

$ sudo pmset disksleep 30

としてみました。単位は分です。
しばらくこれで様子見です。